万一・・・
2016年07月27日
こんにちは。
不安や恐れを感じやすい人はこう考えます。
「万一、～が起きたらどうしよう」
「もし電車の中で動悸が起きたらどうしよう」と思って電車に乗れない。
「もし失敗したら・・・」
万一とは、10000万分の1という確率のことです。つまり、可能性はゼロではないが、そうなる確率は極めて低いということです。
例えば、もし10000万枚のうち9999枚は1等5億円、はずれは1枚のみというサマージャンボ宝くじがあったら、はずれを恐れず、間違いなく買うと思います。「おそらく、1等5億円を手にできるだろう」と思っています。
なのに、「万一、～なったらどうしよう」とあえて確率の低い方を恐れているのです。しかも、「もし失敗したら・・・」と最悪の状況を想像しています。ずいぶん、損をしている気がします。
もし失敗したら、恐れていることが起こったら、本当に取り返しのつかないような最悪の状況になるでしょうか？
何かを恐れ、避け続けることによって、本当はちょっしたことでも、たいへんな結果を招いてしまうような気になってしまいます。そして、知らない間に「絶対にそうなってはいけない」「100%避けなければならない」と完全に保証されることを目標にしています。
残念ながら、100%保証されるものはありません。
ですが、「”おそらく”大丈夫だろう」という考えで行動していても、”何とかなる”のです。
「電車の中で動悸が起きたらどうしよう」
もしそうなったらどうしますか？
水を飲む、呼吸を整える、音楽を聴く、リラックスできるようなイメージをする、どうしてもダメなら途中下車して助けを求める・・・
必ず解決方法があります。
とりあえず、行けるところまで行ってみましょう。
☆宝くじ当たらないかな・・・☆