千代田区 御茶ノ水 神田 小川町の心療内科・精神科 駿河台こころのクリニック 人生は「苦」なり

こんにちは。

前回が「瞑想」で今回のタイトルがこれで、タイトルだけ見ると仏教的ですが、単なる偶然です。

最近、全く接点のない２人の方が同じ時期に同じようなことを言われたので驚きました。

それが、「人生は苦しみを背負って生きる道のりだ」ということです。そして「その言葉に出会って救われた」と言うのです。

仏教的にはもっと深い意味があるのかも知れません。

が、その方々は、何かしら辛いことがあると、これまでは「どうして自分ばかり」と思っていたけど、その言葉を知ってから、「人生って元々苦なんだから仕方ない。自分だけじゃないし」と起こったできごとにそんなに執着しなくなったと言うのです。そして「今までは欲張りだった」と振り返っていました。

「このくらいできないとダメだ」「認めてもらえない」と思っていると、とても緊張したり不安になったりします。完璧をめざしたり、目標を高く設定し過ぎたりすることは、自分を引き揚げる推進力になるかも知れませんが、同時に自分を傷つけたり自信を失わせたりする原因にもなります。

もし、不安や緊張、自信のなさを感じた時、「欲張り過ぎていないか」考えてみてください。