例え話
2015年12月11日
こんにちは。
私は、患者さんにできるだけ分かりやすく説明するために、例えをよく用いるようにしています。
レパートリーがないので、いつも同じ例え話です。
「周囲から悪く思われているんじゃないか」とマイナスの想像力を膨らませて不安になる方には、
「例えば、通りの向こうから、サングラスをかけ肩で風を切って歩いてくる人がいたとします。怖そうだなと思うかもしれませんが、よく考えてみるとその人が怖い人だという根拠はどこにもありません」
と、不安に感じていることも、実は全く根拠がない場合がありますよと説明しています。
この例え話は、多くの方が「ああなるほど」と理解してくれます。
また、「人から嫌われないように」と考え、常に周囲に気を遣ったり、八方美人的に振舞ったりする方は、「全ての人から好かれなければならない」と思っています。そのような方には、
「あの人気者のミッキーマウスでさえ、嫌いだという人がいるくらいですから、全員から好かれるのは不可能じゃないでしょうか」
と、全ての人から好かれなければという認知が誤りであることを説明しています。
このミッキーマウスの例え話は手ごたえが悪く、半分くらいの方は「はあ？」という反応をされます。
う～ん、「ミッキーマウス」じゃなく「嵐」に変えた方がよいのだろうか？
そういう問題ではないのだろうか・・・
☆くわえたおもちゃを落とす遊びをしています☆
上を向いて歩こう
2015年12月10日
こんにちは。
当院は、本郷通り沿いのビルの７階にあります。
かなり大きな袖看板(↓)を出しているのですが、初診の方の中に道に迷った、ビルの前を通り過ぎてしまったという方が時々おられます。
いろんな方に聞いてみると、道を歩くときは、上の方に視線を向ける人は少なく、どちらかというと下の方を見ている人が多いらしい。
ということで、ビルの入り口に看板を出しました。
たまには、上を向いて歩きましょう。
涙がこぼれないように…あれっ!?
☆上を向いておやつをねだる☆
１年たちました！
2015年12月05日
こんにちは。
早いもので、開院してから今日で１年たちました。
この１年たくさんの方を診させていただきました。
悩みごとやこころの問題は、誰にでも起こりうるとても身近なことです。
家族、友人、同僚など支えになってくれる誰かがいたら、解決できることもたくさんあります。
でも、大切な人だからこそ心配をかけたくない、迷惑になるかも、こんなことくらいで相談したら笑われるかも…いろいろなことを考えて自分の中にため込んでしまう方もおられます。
だからと言って、心療内科を受診するのは抵抗がある、薬漬けになるのでは…と受診をためらってしまうのも無理もないことです。
私はこれまで、薬物治療についていろいろ学んできました。もちろん、少なからず副作用などデメリットもありますが、当然必要なものを補うという効果もあります。ですが、人のこころは、化学物質だけで解決するわけではないと思っています。
両親から受けた教育、友人から学んだこと、職場の人間関係、楽しかった思い出、立ち直れないほどに辛かったできごと…さまざまな経験によって信念、感情、目標、強さや繊細さなどこころの部品が作られます。
そのようにして作られたこころを痛めて当院を訪れたのですから、その方のこれまでの生き方に敬意を持って向き合っていかねばならないと思っております。
「元気になりました」
「ああ、良かった」
そんな会話ができるように頑張って行きます。
これからもよろしくお願いいたします。
☆僕も頑張ってます！☆