夏ジャケ
2015年07月14日
こんにちは。
今日も暑かったですね。
待合室のレコードを掛け替えました。
テーマは夏です。
スタッフから、3枚でストーリーを作れという課題が与えられましたが、全く思い浮かばず、とりあえず掛けてみました。
ところが、スタッフはこれをみてすぐさまストーリーを作ってくれました。
「アイスを食べて、海で遊んで、慌てて宿題をする」
素晴らしい！
☆遊び疲れましたzzz☆
夏の思い出
2015年07月13日
こんにちは。
今日は、暑い１日でした。
学生の皆さんは、もうすぐ夏休みですね。
ふと、小学生の頃のことを思い出しました。
1学期の終業式前に、まだあるんでしょうか、『夏休みの友』という宿題帳のようなものを渡され、学校で特別販売(?)されていた肝油を買い、夏休みが始まります。
遊びたい一心で、絵日記を残して『夏休みの友』は数日で適当に終わらせます。
肝油は甘くておいしいので、1日1個が守れず、これも数日で食べ終わりました。
夏休みが始まると同時に、祖父母の家に行くのがお決まりでした。そこで親戚達と落ち合います。
山に囲まれ、きれいな川が流れ、トトロでも居そうな田舎でした。
朝は、卵かけご飯。麦わら帽子に、タンクトップ、半ズボン、ぞうりという格好で虫取り網を持って出かけ、そのままの格好で川で泳いで帰ります。川で釣った小魚を、祖父に七輪で焼いてもらう。畑の真っ赤に熟れたトマトをちぎって食べる。木切れを拾ってきて船を作る。風呂場はサワガニだらけ。縁日で金魚すくい。寝る時は、部屋一面に布団を敷いて、蚊帳の中で親戚達と大騒ぎ・・・
そんな生活を、延々1か月以上も繰り返します。
悪ガキばかりで、祖父母もさぞかしたいへんだったろうと思います。
とても大切な夏の思い出です・・・
☆お風呂に入りました☆
気持ちのリセット
2015年07月08日
こんにちは。
うつ病、適応障害、不安障害など多くのこころの病気にみられる症状として不眠があります。
夜眠れないとは、簡単に言うと神経が鎮まっていない、興奮した状態になっているということです。
「明日からの旅行が楽しみで、興奮して眠れない」というのなら良いのですが、多くの場合眠れないと、「あの時ああやって話したけど、あれで良かったのか」「明日の仕事はうまくいくだろうか」など布団の中であれこれマイナスのことばかり考えてしまいます。
睡眠は、脳が休息をとる時間で、こころの状態のバロメーターでもあります。
聖書の一節に、「明日のことで悩んではいけない。明日のことは、神様がちゃんとしてくださるから」とあります。
気持ちをリセットし、今日の疲れや心配ごとを明日に持ち越さないようにするために、しっかりと睡眠をとることが大切です。
☆いつもこうやって寝てますzzz☆