頭の良し悪し
2015年08月17日
こんにちは。
お盆休みも終わり、今日から診療を開始しました。
休みボケが少し残っているようです・・・
さて、いろいろな人と関わっていると、「この人頭いいなあ」と思うことがよくあります。
それは、単に勉強ができるとか仕事ができるとかいうことではありません。
数年前のお笑いブームのとき、お笑い番組が好きでよくみていました。
特にツッコミというか切り返しが上手な人は、面白いし頭がいいなあと思います。
以前勤めていた職場でのことです。
同僚に、「洗剤と間違えてずっと柔軟剤で洗濯してました」というと、
すかさず「先生もですか。私も、シャンプーと間違えてずっとリンスで頭を洗ってました」と返されました。
それを聞いた瞬間、「ああ、この人頭いいなあ」と思ったことをよく覚えています。
というより、ただのボケた二人という方が正しいでしょうか・・・
☆早く遊びたいなあ☆
休診のお知らせ
2015年08月11日
こんにちは。
HPの「お知らせ」にも掲載しておりますが、明日12日(水)～14日(金)まで休診させていただきます。
17日(月)から通常通り診療いたします。
よろしくお願いいたします。
☆おもちゃを仕留める☆
「考えないようにする」ということ
2015年08月06日
こんにちは。
「心配ごとがあるけれど、あまり考えないようにしている」
よく耳にする言葉で、私自身もよくそうしようとしてきました。
しかし、そう決心したからといって、果たして「考えない」ようにできるでしょうか？
記憶喪失にでもならない限り、直近の心配ごとを考えないではいられないでしょう。
認知行動療法を紹介したときにも触れましたが、認知とは物ごとに対する考え方、捉え方のことで、認知を修正していこうとするのがこの治療の目的です。つまり、あるできごとに対する別の見方をしようとすることです。これは、いろいろなこころの病の治療や、怒りのコントロールに用いられます。
先日、気になることが起こりました。
最初は、その原因を解決するように関係者に働きかけをしていましたが、良い結果が得られませんでした。
次に、「気にしないように」という試みをしました。しかし、うまくいく日とそうでない日がありました。
今度は、「気にしないように」をやめて、必死になってそのことに対する別の見方を数日間考え続けました。その結果、ついにとても納得のいく別の見方にたどりつきました。
その後は、全くそのことが気にならなくなりました。認知の修正成功です。
「考えないようにする」のではなく、別の見方はないかとさぐってみてはどうでしょうか。。。
☆目で訴える☆